日記・ブログ


間違いなエクササイズ

 先日、来店されたお客様で腰痛のお悩みを抱えた方がいらっしゃいました。

腰痛の原因をいろいろお聞きしていたところテレビでみたエクササイズで腰を痛めたことがわかりました。

 

疲れている身体に腰に負荷をかけるエクササイズはおすすめ出来ません。

 

ちょっと生意気ですが、言わせていただきますとテレビ等の情報はもちろん正しいとは思うのですが、どうか参考程度にしてほしいと思います・・。

 

「自身に合ったものではない」かもしれません。

 

実際に、来店されるお客様で「骨盤が歪んでいる気がする」とおっしゃる方は多いです。

でもどのように骨盤が歪んでいるのか分かっている方は少ない気がします。

 

たとえば「靴の外側が減る」「脚を組む癖がある」「左右の脚の長さが違う気がする」というような雑誌やネット、テレビなどから得た情報をもとに自分も歪んでいると思って来店される方も多いです。

様々な情報が簡単に得られるようになったからだと思いますが、問い合わせも含め本当に増えたと感じます。

 

もちろん、そういったお客様からいただく情報は参考にはなるのですが、実を言うとお客様自身が思いこんでいるだけで正しいとは言い難いことも結構というか多々あります。

 

研修時代も入れると15年以上になりますが、人の身体は複雑すぎて一概には言えないことが多いというのが感想で、お客様へのカウンセリングやアドバイス等でもまったく同じ説明をしたことはおそらく今まで一度もありません。

 

その方に適さない情報を思いこみさらに悪化してしまうのは よくありませんので、痛みや違和感を感じたら控えていただきたいと思います。

 

カウンセリングや姿勢検査は無料でさせていただいておりますのでお気軽にお問い合わせください。